Artykuły
Wszystkie artykuły »
Komputer i Brak snu

Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie powoduje zbyt długie spędzanie przed komputerem jest to, że nasze dziecko nie tylko nie chce chodzić spać, ale i nie śpi, co często powoduje to, że możemy mieć problemy z tym, żeby je zmusić do pójścia do łóżka, ponieważ uważa ono, że o wiele lepiej jest dla niego siedzieć przed komputerem niż iść spać. Brak snu jest powszechnym problemem jaki występuje w tym, że nasze dziecko korzysta zbyt długo z komputera i nie jest to problem jedynie nasz, ale i również wszystkich rodziców, którzy pozwalają swoim dzieciom zbyt długo siedzieć przed komputerem. Należy pamiętać o tym, że nasze dziecko, powinno mieć wyznaczona porę na to, żeby chodzić spać, co ma sprawić, że nasze dziecko nie będzie chciało zbyt długo siedzieć przed komputerem i co najważniejsze, nie będzie ono nawet Myślec o tym, żeby korzystać z niego wtedy, ponieważ jeżeli nasze dziecko przyzwyczai się do tego, żeby iść spać wcześniej. Dzięki tak prostym rzeczom, możemy spełnić to, czego wielu rodzicom się nigdy nie udało, jednak musimy wiedzieć, jak nasze dziecko myśli, co również oznacza, że nie możemy za żadne skarby go zmuszać, ale pokazać, że jest to dla niego dobre i jakoś go przekonać. Również nie możemy robić tego w drastycznej zmianie czasu, czyli też nie możemy mu przykładowo o 2 godziny zmienić jego zegar biologiczny. Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu, ponieważ podczas niego się regeneruje, dlatego też jeżeli nasze dziecko nie chce spać, możemy lekko manipulować jego zegarem biologicznym, jednak najważniejsze jest to, żeby dziecko samo nie siedziało krotko przed snem na komputerze, aby nie miało możliwości siedzenia jeszcze dłużej i żeby zasypiało mu się jeszcze trudniej. Ważne jest to, żeby dziecko też nie zapominało o tym, że sen jest przyjemny dla niego i jest ważniejszy niż granie na komputerze, dlatego warto jest przedstawić argumenty nasze i pokazać, że sen jest naprawdę dla dziecka dobry. Jeżeli nasze dziecko zauważy, że o wiele lepiej mu się pracuje za dnia, gdy jest wyspane, zacznie ono o wiele wcześniej chodzić spać. I należy pamiętać, by robić to stopniowo, aby miało to, jak największe i jak najlepsze efekty. Zegar biologiczny naszego dziecka również będzie zmieniał wraz z tym, jak będziemy pomagać dziecku żeby szybciej zasypiało, dlatego też jeżeli zbyt drastycznie to zmienimy to, nasze dziecko nie będzie mogło spać i normalnie funkcjonować.